NewNewsВрач Чистик назвала безопасную норму потребления сока в день
Врач-терапевт, гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала «Известиям» 14 августа, что соки могут быть источником витаминов и полезных веществ, однако они не заменяют цельные фрукты и при чрезмерном употреблении способны негативно влиять на вес, уровень сахара в крови и состояние желудка.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала «Известиям» 14 августа, что соки могут быть источником витаминов и полезных веществ, однако они не заменяют цельные фрукты и при чрезмерном употреблении способны негативно влиять на вес, уровень сахара в крови и состояние желудка. По словам специалиста, в соках сохраняются вода, калий, витамин С, фолиевая кислота, органические кислоты и растительные пигменты с антиоксидантными свойствами, но вместе с мякотью уходит клетчатка, которая замедляет всасывание сахаров и даёт чувство сытости. Конкретная норма в сообщении не названа, хотя заголовок обещает её.
- Материал построен на 1 сообщении открытых источников — все перечислены ниже.
- У каждого утверждения указано, кто именно его сообщил.
- Расхождения между источниками показаны, а не сглажены.
- Прогнозов и оценок редакции в новостных материалах нет.
Источники
- 1 ·
14 августа в 15:47